دوستی ها، عکس بازیگران، فال روزانه، اخبار جنجالی، آموزش مسائل زناشویی

عوارض کمبود ويتامين B12 چيست؟

 آرزو
 ۱۲ آذر ۱۳۹۷
 3 views
 بدون دیدگاه

  • عوارض کمبود ويتامين B12 چيست؟

    خبرگزاري آريا – کمبود ويتامين B12 درصورتيکه درمان نشود مي‌تواند به مشکلات عصب شناختي و روانيِ جبران‌ناپذير منجر شود.
    به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، وجود ويتامين B12 براي عملکرد مطلوب اعصاب‌، ترکيب DNA و تشکيل گلبول‌هاي قرمز ضروري است. کمبود اين ويتامين مي‌تواند مشکلات جدي متوجه سلامت فرد کند که البته با مصرف مکمل‌ها يا تزريق آمپول قابل جبران است.
    افرادي که رژيم غذايي گياهخواري را دنبال مي‌کنند درصورتيکه از مصرف مکمل‌ها خودداري کنند با گذشت زمان به کمبود ويتامين B12 دچار مي‌شوند.
    به گفته کارشناسان، بيش از دو سوم از موارد ابتلا به کمبود ويتامين B12 در دوران ميانسالي مشاهده مي‌شود چرا که در اين دوران بدن قادر به جذب کافي اين ويتامين از مواد غذايي مصرفي نيست.
    کمبود ويتامين B12 مي‌تواند علائم متعددي از جمله احساس خستگي، ضعف، يبوست، از دست دادن اشتها و کاهش وزن را موجب شود. از ديگر علائم اين کمبود مي‌توان به افسردگي، زوال عقل، از دست دادن قدرت حافظه و عدم توانمندي در حفظ تعادل اشاره کرد.
    همچنين کمبود ويتامين B12 مي‌تواند فرد را در معرض ابتلا به نوعي کم خوني قرار دهد که خود از کمبود اسيد فوليک ناشي مي‌شود بنابراين به توصيه پزشکان درصورتيکه کم‌خوني تشخيص داده شود لازم است سطح ويتامين B12 نيز بررسي شود.
    اين ويتامين به طور طبيعي در گوشت ماهي، گوشت قرمز، تخم‌مرغ و محصولات لبني وجود دارد.

برچسب ها

ارسال دیدگاه