دوستی ها، عکس بازیگران، فال روزانه، اخبار جنجالی، آموزش مسائل زناشویی

تقويت عملکرد تحصيلي با ۸ ساعت خواب

 آرزو
 ۱۶ آذر ۱۳۹۷
 4 views
 بدون دیدگاه

  • تقويت عملکرد تحصيلي با 8 ساعت خواب

    خبرگزاري آريا – محققان دريافته اند دانش آموزاني که هشت ساعت مي خوابند عملکرد تحصيلي بهتري در امتحانات دارند.
    به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، محققان کالج علوم و هنر دانشگاه بايلور عنوان مي کنند هشت ساعت خواب با نمره بهتر دانش آموز در امتحانات مرتبط است.
    «ميشل اسکولين»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «خواب بهتر به عملکرد بهتر در امتحانات پايان ترم کمک مي کند، درحاليکه بسياري از دانش آموزان معتقدند بايد خواب شان را در طول امتحانات فداي درس خواندن کنند.»
    تحقيقات نشان مي دهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان ميانگين خواب ۸ ساعت خود را در شب يا حداقل ۷ ساعت خواب توصيه شده را دارند.
    محققان مشاهده کردند دانش آموزاني که مدت زمان خواب کافي در طول امتحانات داشتند از عملکرد بهتري در امتحانات برخوردار بودند.

برچسب ها

ارسال دیدگاه