دوستی ها، عکس بازیگران، فال روزانه، اخبار جنجالی، آموزش مسائل زناشویی

تاثير حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن

 آرزو
 ۲۶ آبان ۱۳۹۷
 2 views
 بدون دیدگاه

  • تاثير حمام آب گرم بر سوخت‌وساز بدن

    خبرگزاري آريا – محققان بر اين باورند که حمام آب گرم ممکن است التهاب را کاهش داده و سوخت و ساز در بدن را بهبود دهد.
    به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، در سال‌هاي اخير تاثيرات حمام آب گرم و سونا مورد توجه بسياري از محققان قرار گرفته و تحقيقات فراواني در مورد فوائد آن‌ها انجام گرفته‌است.
    به تازگي محققان تحقيقاتي را انجام داده‌اند تا مشخص شود آيا حمام آب گرم مي‌تواند بر اختلال‌هاي متابوليک از قبيل ديابت تاثير داشته باشد؟
    گروهي از محققان بر اساس تحقيقي که ۲۰ ساله، دريافتند: حمام آب گرم در بيماران مبتلا به ديابت نوع دو حساسيت به انسولين را افزايش مي‌دهد. هرچند، چگونگي تاثيرگذاري آن مشخص نبود.
    در اين بررسي جديد، محققان انگليسي به مطالعه دقيق‌تر اين مکانيزم پرداختند. محققان اين تئوري را مطرح کردند که تاثير حمام آب گرم بر سوخت و ساز گلوکز بر محور واکنش‌هاي التهابي استوار است.
    شواهدي وجود دارد که نشان مي‌دهد التهاب مزمن و در سطح پايين مقاومت انسولين را افزايش مي‌دهد.
    به بيان ديگر، التهاب توانايي سلول را در واکنش به انسولين کاهش داده و به خطر ابتلا به ديابت کمک مي‌کند.
    همچنين، حرکات ورزشي ميزان التهاب را کاهش داده و حساسيت به انسولين را بهبود مي‌دهد. پزشکان اغلب ورزش کردن را به منظور کاهش خطر ابتلا به اختلال‌هاي متابوليک توصيه مي‌کنند اما تمامي افراد شرايط انجام حرکات ورزشي را ندارند.
    به همين دليل پيدا کردن روشي جايگزين براي بهبود حساسيت به انسولين در اين افراد ضروري است.
    در اين بررسي محققان به مطالعه تاثير حمام آب گرم بر افراد مبتلا به اضافه وزن که بيشتر آنان کم تحرک بودند، پرداختند.
    هر يک از اين افراد مدت يک ساعت حمام آب گرم با درجه ۳۹ درجه سانتي‌گراد را تجربه کردند. همچنين نمونه خون اين افراد قبل و بعد از حمام و سپس دو ساعت پس از آن گرفته شد.
    اين افراد در مدت زمان دو هفته ۱۰ مرتبه حمام آب گرم را تجربه کردند. محققان مشاهده کردند حمام آب گرم موجب افزايش توليد نيتريک اکسيد (NO) شده‌است. افزايش توليد نيتريک اکسيد باعث کاهش فشار خون شده و به اعتقاد محققان داراي خواص ضد التهابي است.
    همانطور که انتظار مي‌رفت محققان مشاهده کردند حمام آب گرم موجب کاهش قند خون ناشتا و التهاب در بدن مي‌شود.

برچسب ها

ارسال دیدگاه