دوستی ها، عکس بازیگران، فال روزانه، اخبار جنجالی، آموزش مسائل زناشویی

آدامس جويدن باعث سوزاندن کالري مي شود؟

 آرزو
 ۲۰ مرداد ۱۳۹۷
 0 views
 بدون دیدگاه

  • آدامس جويدن باعث سوزاندن کالري مي شود؟

    خبرگزاري آريا –
    خواص آدامس
    كاتلين ملانسون، پروفسور تغذيه در دانشگاه رهود ايسلند وضعيت داوطلبان بزرگسال شركت كننده در پژوهش را در گروهي كه آدامس بدون قند مصرف مي‌كردند با گروهي كه آدامس استفاده نمي‌كردند، مقايسه كردند.
    اين افراد براي انجام دو گروه آزمايش استاندارد به آزمايشگاه ملانسون آمده بودند. نتايج آزمايشات نشان داد: وقتي شركت كنندگان مجموعا يك ساعت در هنگام صبح آدامس مي‌جويدند در موقع ناهار ۶۷ كالري كمتر مصرف مي‌كردند و بعد در طول روز نيز تمايل به مصرف كالري بيشتر نداشتند. هم چنين مردان شركت كننده در آزمايش اظهار كردند كه پس از جويدن آدامس به ميزان قابل توجهي احساس گرسنگي در آنها كاهش پيدا مي‌كرد.
    ملانسون هم چنين متوجه شد؛ افرادي كه قبل و بعد از خوردن غذا آدامس مي‌جوند، به طور متوسط ۵ درصد بيشتر انرژي مصرف مي‌كنند. بعلاوه كساني كه آدامس مي‌جويدند اظهار داشتند كه پس از اين كار احساس انرژي بيشتري دارند.

برچسب ها

ارسال دیدگاه